Во время уборки снега интенсивно включаются все основные мышечные группы, функционируют верхние конечности, плечевой пояс и туловище, выполняются наклоны, приседания, толкательные движения и перемещения корпуса. В условиях низких температур энергозатраты значительно возрастают благодаря процессу терморегуляции — за шестьдесят минут подобной нагрузки возможно израсходовать до трехсот килокалорий. Подобные физические упражнения особенно актуальны в зимний период.