Невролог рекомендует пять продуктов для улучшения мозговой деятельности
Врач-невролог Владимир Мартынов выделил ряд пищевых продуктов, которые особенно благотворно влияют на когнитивные функции
По его мнению, грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад способствуют усилению микроциркуляции и питанию нервных клеток. Особый акцент специалист сделал на орехах, в первую очередь грецких. В них содержатся вещества, важные для работы мозга: омега-3 жирные кислоты, магний и антиоксиданты.
Как вам материал?
0
0
0
0
0
0