Согласно современным научным данным, это сложный регулируемый нейроваскулярный процесс, характеризующийся повышенной возбудимостью нервных клеток, где значительную роль играет наследственный фактор. Для мигрени характерна особая «картина» приступа — определенная последовательность симптомов, с которыми он протекает. Если для прерывания приступа используются неверные препараты, или же верные, но в неправильных дозировках, или принятые не вовремя, то приступ может затянуться. Поэтому мигрень — это повод поговорить о болезни, которую до сих пор многие считают «просто головной болью». Но в действительности мигрень — это серьезно, не просто «поболит и перестанет». Считается, что мигрень начинается на фоне активации ядра тройничного нерва. Этот процесс вызывает сначала кратковременный спазм, а потом резкое расширение сосудов головы, что приводит к возбуждению болевых рецепторов. Мигрень — это головные боли, которые длятся от 4 до 72 часов и отвечают следующим характеристикам: пульсирующая, часто односторонняя боль (когда с одной стороны в области лба или за глазом болит сильнее, чем с другой); тошнота, рвота, может быть даже отдельный вид мигрени с головокружением; свето- и звукобоязнь, когда хочется спрятаться в тишине темной комнаты; во время приступа тяжело двигаться, наклоняться — при движении боль усиливается. Мигрень бывает с аурой — когда перед приступом возникают зрительные вспышки, мушки, онемение в руке или трудности с речью, и без. Нередко подверженные этой болезни испытывают продромальные состояния: зевоту, частое моргание, общую слабость. Ситуации бывают разные, возможно, у нее была не мигрень, а головная боль напряжения. Вообще, есть наследственный фактор, головные боли чаще начинаются в подростковом периоде. Может быть ремиссия — неполная, снижение интенсивности боли. Потом возобновляется с новой силой в возрасте после 40+. Все индивидуально. Случаи мигрени учащаются, больше жалоб на головные боли на фоне повышенной тревожности, частых депрессий, малоподвижного образа жизни. Да, при этом мигрень невозможно вылечить раз и навсегда, но ее можно и нужно управлять. Главный посыл дня: перестать терпеть боль. Мигрень — не приговор, а диагноз, с которым можно бороться. Существуют современные и эффективные схемы терапии, как для купирования приступа, так и для профилактики. Распознать у себя мигрень можно даже самостоятельно. Или как минимум заподозрить ее перед тем, как идти к врачу за окончательным диагнозом. Особо отмечу, что самолечение — опасно. Бесконтрольный прием обезболивающих приводит к страшному последствию — абузусной (лекарственной) головной боли, когда таблетки сами начинают провоцировать приступы. Немедикаментозную терапию, особенно у детей. Она включает в себя гигиену сна — сдвиг не более двух часов. Да, она как-то связана с гормональным фоном, и чаще мигренью болеют женщины. Хотя мужчины тоже не застрахованы. Полезна регулярная оздоровительная спортивная нагрузка. Желательно аэробная, не менее 30 минут три раза в неделю. Следить за режимом питания: избегать пропуска приема пищи, готовить полноценный завтрак, в достаточном количестве пить жидкости. Вести дневник головной боли. Записывать дату, продолжительность, интенсивность, триггеры (провокаторы) и принятые лекарства. Это бесценная информация для врача! Если голова болит чаще 2-3-х раз в месяц, мешая вашей жизни, — это прямое показание для визита к специалисту и подбора профилактической терапии. Изучить свои триггеры. Частые провокаторы: стресс, недосып или избыток сна, голод, определенные продукты (шоколад, сыр, красное вино), гормональные изменения у женщин, резкая перемена погоды. Не забываем про красные флаги — это внезапная громоподобная головная боль, которой раньше не было, неврологические очаговые знаки и другие. По статистике, сильнее всего мигрень мучает людей трудоспособного возраста — от 18 до 65 лет. При этом, как показывают опросы, только 20 процентов руководителей считают эту изматывающую головную боль уважительной причиной отсутствия на работе. Мигрень встречается примерно у 14–15 % взрослого населения мира, что соответствует более чем 1 миллиарду людей по всему миру. В России распространенность мигрени оценивается примерно в 20–21 %, что выше среднемировых показателей и составляет около 30 миллионов человек. Заболевание чаще возникает в молодом и трудоспособном возрасте и встречается значительно чаще у женщин, чем у мужчин.