Они способствуют снижению уровня стресса и улучшению межличностных связей. Исследования показывают, что интенсивные эмоциональные беседы позволяют мозгу освободиться от напряжения: уменьшается количество кортизола, исчезает тревожность, а нервная система легче справляется с нагрузками. Одновременно вырабатываются эндорфины и окситоцин, что приводит к подъему настроения и возникновению ощущения поддержки и близости с собеседником.