Это не просто механическая работа лопатой, а полноценная тренировка. Она включает силовые упражнения, постоянные наклоны и приседания, улучшает выносливость, а также активизирует терморегуляцию в холодных условиях. Если нет доступа к спортзалу, двор, лопата и минусовая температура уже ждут вас. Подписывайтесь на most| Набережные Челны | Пришли свою новость.