Об этом пишет газета The New York Times. Блуждающий нерв действительно важен для работы организма. Он связывает мозг с сердцем, легкими, желудком и другими органами, участвует в регуляции дыхания, пищеварения, сердечного ритма и реакции на стресс. На этом фоне устройства для его стимуляции начали продавать как быстрый способ улучшить сон, снизить тревожность, убрать «туман в голове», поддержать пищеварение и даже повлиять на воспаление. Но врачи предупреждают: между медицинской технологией и потребительским гаджетом из рекламы — большая разница. В медицине стимуляция блуждающего нерва действительно применяется. В США такие устройства одобрены для некоторых форм эпилепсии, устойчивой к лечению депрессии, восстановления после инсульта и ревматоидного артрита. Но речь идет о серьезных медицинских приборах, которые устанавливают хирургически или используют по назначению врача. Есть и неинвазивные рецептурные устройства — например, для мигрени, кластерной головной боли или облегчения симптомов отмены опиоидов. Однако даже здесь доказательная база зависит от конкретного прибора и диагноза. С потребительскими устройствами все сложнее. Они могут выглядеть похоже на медицинские аналоги и вызывать покалывание, легкий удар током или ощущение изменения пульса. Но, по словам специалистов, такие ощущения еще не доказывают, что прибор действительно влияет на блуждающий нерв. Главный риск, как считают врачи, не в серьезном вреде от слабого электрического импульса, а в ложной надежде. Человек может купить гаджет, почувствовать необычный эффект и решить, что лечится, хотя на самом деле откладывает нормальную диагностику и терапию. Эксперты признают: тема блуждающего нерва перспективна, а исследования продолжаются. Но пока многие обещания вокруг домашних стимуляторов выглядят скорее как маркетинг, который использует язык нейронауки и продает его как универсальную кнопку здоровья. Ранее сообщалось, что каждый второй россиянин страдает от бессонницы. Причина — стресс из-за геополитической обстановки, тревожных новостей и блокировок в интернете. Чтобы вернуть нормальный сон, он советует за 1–2 часа до сна убрать информационный фон (не читать новости, а использовать гаджеты только для спокойного контента) и строго соблюдать режим — ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные, уделяя сну достаточно часов. Важнейшие новости о социальных проектах, традициях и повседневной жизни — в разделе «Общество» на Life.ru.