Организм теряет витаминные резервы, защитные силы ослабевают, а окружающая среда изобилует раздражителями. Наиболее частая весенняя проблема – аллергия на пыльцу растений, известная как поллиноз. Деревья вроде ольхи, березы, лещины зацветают уже в начале сезона. Характерные признаки: насморк, чихание, зуд в глазах, кашель – знакомы многим. Поэтому специалисты советуют обратиться к аллергологу заранее, еще зимой, чтобы подготовить тело к предстоящим вызовам и подобрать профилактическое лечение. Опасность желчнокаменной болезни. Это связано с тем, что весной люди часто стремятся похудеть к лету, садясь на строгие диеты. Однако важно понимать: резкое снижение массы может спровоцировать формирование камней в желчном пузыре. Вместо экстремальных ограничений в еде лучше сделать ставку на сбалансированный рацион и повышение физической активности. Нагрузка на пищеварительный тракт в майские праздники. Традиционные шашлыки – это испытание для системы переваривания пищи. Жирное мясо, алкоголь, маринады. Здесь ключевой принцип – умеренность и равновесие. Медики рекомендуют контролировать объем съеденного и обязательно добавлять к мясу больше овощей.