По их мнению, это может привести к ухудшению зрительных функций. Погружение в видеоконтент при полном отсутствии света разрушает сон, вызывает сильное переутомление глаз и снижает остроту зрения. Эксперты советуют убирать телефон и ложиться отдыхать.