Основными факторами получения повреждений в холодный сезон являются падения при ходьбе, неудобная обувь, спешка и неосторожность, а также плохая видимость в темное время суток. Заведующий травмпунктом БСМП имени Р.С. Акчурина Сергей Алексеев отмечает, что особенно внимательными и осторожными должны быть пожилые люди, в частности при спуске со ступенек, например, в подземном переходе. Если вы идете с ребенком, не отпускайте его, крепко держите за руку. Выбирайте ботинки с нескользящей подошвой. Чтобы снизить вероятность получения травмы на улице зимой, двигайтесь медленно, небольшими шагами, наступайте всей поверхностью стопы, руки лучше не держать в карманах, при спуске с горки старайтесь двигаться боком. Вторая категория зимних травм – это последствия занятий зимними видами спорта и развлечений. Например, катание на коньках, с горок, в том числе на тюбингах. Родителей просят объяснять детям правила безопасности при катании на коньках, лыжах, а также на тюбингах и санках с горок. Лучше надевать защитную экипировку. И ни в коем случае не кататься в необорудованных для этого местах. В морозные дни, такие, как сегодня, советую воздерживаться от длительных прогулок и тем более занятий спортом на открытом воздухе. В сильные морозы можно легко получить переохлаждение и даже обморожение. А это очень рискованно для здоровья и жизни человека. Чтобы избежать серьезных последствий для своего организма, рекомендую одеваться по погоде, соблюдая правило многослойности: ткань, впитывающая влагу (термобелье), шерстяная или флисовая одежда, куртка, защищающая от ветра и влаги. Также обязательно носите варежки или теплые перчатки, шапку и шарф. Используйте теплые стельки для обуви. Снимите все металлические украшения. Откажитесь от употребления алкоголя, то, что он согревает в мороз – миф. И перед выходом на улицу не забудьте нанести на кожу лица и рук защитный крем, – добавляет врач.