На становление иммунной системы влияют разнообразные факторы. Внутриутробное развитие: здоровье матери, перенесенные инфекции, стресс, вредные привычки, которые провоцируют нарушение питания плаценты. При недостаточности кровотока в плаценте замедляется рост и развитие плода, от матери к ребенку не проникает защитный иммуноглобулин G. После рождения – рациональное питание по возрасту, свежий воздух, прогулки, особенно в светлое время суток, достаточная физическая активность, в младенчестве ее заменяет массаж руками родителей. Своевременная вакцинация – вакцины содержат убитые или специально ослабленные вирусы и бактерии или их маленькие частицы, с их помощью иммунитет знакомится с возбудителем болезни и учится с ним бороться, – говорит заведующая вторым педиатрическим отделением, врач-педиатр детской поликлиники №3 Анна Хузина. Необходимо вводить в рацион продукты, повышающие иммунитет, например, продукты, богатые витамином А (морковь), витаминами группы В (молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты), витамином С (свежие овощи и фрукты). Следить за температурным режимом, избегать перегревов и переохлаждений. Проводить постепенное закаливание, например, обтирания, контрастный душ. Создать спокойную атмосферу дома, избегая конфликтов. Совершать совместные прогулки, игры, занятия спортом, дети учатся через пример, и если взрослые заботятся о своем здоровье, то и ребенок будет перенимать эти привычки. Важно не перегружать ребенка медикаментами – основной акцент лучше делать на естественные способы. Витаминные препараты и иммуномодуляторы принимаются в крайнем случае и только по рекомендации врача. В некоторых случаях у детей могут быть нарушения в работе иммунной системы, например, первичные иммунодефициты (ПИД) – врожденные заболевания, вызванные генными мутациями. Они проявляются повышенной восприимчивостью к инфекциям, их тяжелым течением, частыми рецидивами и устойчивостью к лечению. Основная причина ПИД – мутация в генах, которая передалась по наследству от одного или обоих родителей, или возникла спонтанно. Если родители обнаружили у ребенка два или более признака, указывающих на первичный иммунодефицит, необходимо обратиться к врачу – аллергологу-иммунологу, – говорит педиатр. Фото предоставлено Анной Хузиной.