По их мнению, безопасный объем составляет не более 200 миллилитров в сутки. Регулярное питье газировки в значительных дозах может привести к серьезным нарушениям здоровья. В первую очередь, это угрожает состоянию костной системы, вызывая ее ослабление. Кроме того, высокое содержание сахара в таких жидкостях негативно воздействует на весь организм. Это способствует развитию сахарного диабета, увеличению веса и сердечно-сосудистым заболеваниям. Влияние колы на кости подтверждается реальными случаями. Например, несколько лет назад у 35-летнего жителя Китая произошел перелом бедра во время кашля. Из-за пристрастия к шипучему напитку его скелет стал хрупким, как у пожилого человека восьмидесяти лет. Эксперты советуют отдавать предпочтение обычной воде.